1. 職務経歴書にブランクがあると本当に不利？

「空白期間がある＝書類選考で落ちる」

そう思い込んでいませんか。確かに、何も説明がない長期間のブランクは、企業側に不安を与える可能性があります。しかしそれは、ブランクそのものが悪いのではなく、“情報が不足していること”が問題なのです。

現在の転職市場では、キャリアの形は多様化しています。体調面の理由や家庭の事情、資格取得や自己研鑽など、さまざまな背景があります。採用担当者もその現実を理解しています。

つまり、空白期間があることよりも、そこをどう整理し、どう前向きに伝えられているかが評価の分かれ目になるのです。

2. 採用担当者が空白期間で見ているポイント

企業が確認したいのは、主に次の3つです。

• ・なぜその期間が空いているのか
• ・現在は安定して働ける状態なのか
• ・仕事への意欲はあるのか

この3点が明確であれば、必要以上にマイナス評価を受けることはありません。

たとえば、療養で退職していた場合でも、「現在は回復し、就業に支障はありません」と明記すれば安心感につながります。家庭の事情で離職していた場合も、「現在は環境が整い、長期勤務が可能です」と補足することで不安は払拭できます。

採用担当者は完璧な経歴を求めているわけではありません。むしろ、状況を誠実に説明できるかどうかを見ています。

3. ブランク期間の基本的な書き方

職務経歴書における空白期間の書き方には、いくつかのポイントがあります。

まず大切なのは、「期間」「理由」「現在の状況」をセットで伝えることです。

理由だけを書く、あるいは現在の状況に触れない書き方は、読み手に不安を残してしまいます。

理想的な流れは次のとおりです。

このように簡潔にまとめることで、余計な誤解を防ぐことができます。長文で事情を説明する必要はありません。職務経歴書は事実を整理し、今後働ける状態であることを伝える書類です。前向きな姿勢が伝わる表現を心がけましょう。

4. ケース別｜空白期間の伝え方例

■ 体調不良によるブランク

詳細な病状を書く必要はありません。「療養のため退職」「現在は医師の許可を得て就業可能」など、事実と現状を端的にまとめることが大切です。再発の不安がないことをさりげなく示せると、より安心感につながります。

■ 資格取得・スキルアップ期間

この場合、空白期間はむしろプラス要素になります。「○○資格取得のため学習に専念」「オンライン講座で△△を習得」など、具体的な取り組みを記載すると評価につながります。空白ではなく“準備期間”として整理する視点が重要です。

■ 家庭の事情による離職

家庭の事情は詳しく書く必要はありません。大切なのは、現在の就業可否を明確にすることです。「現在は就業環境が整っており、長期勤務が可能です」と一文を添えるだけで、印象は大きく変わります。

5. 不安を強みに変えるためにできること

ブランク期間があると、自信をなくしてしまう方もいます。しかし、その期間に経験したことや考えたことは、決して無意味ではありません。

療養期間に自分の働き方を見直した経験や、家族と向き合った時間、資格取得に挑戦した努力は、あなたの価値を下げるものではなく、むしろ人間的な厚みを生む要素でもあります。

大切なのは、それをどう整理し、どう言葉にするかです。職務経歴書は“過去を隠す書類”ではなく、“未来につなげる書類”です。

6. 職務経歴書に悩んだら転職エージェントへ

それでも、「自分のケースはどう書けばいいのか分からない」と感じることはあるでしょう。そんなときこそ、転職エージェントを活用してください。

株式会社リオルサでは、職務経歴書の添削やブランク期間の整理まで丁寧にサポートしています。一人では短所に見えてしまう経歴も、第三者の視点が入ることで強みに変わることがあります。

ブランクがあるからといって、転職をあきらめる必要はありません。大切なのは、これからどう働きたいかです。もし今、不安を抱えているなら、まずは一度ご相談ください。あなたの経験を、前向きな形で企業に伝えるお手伝いをいたします。